Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve sebze https://gebeliktegvenlibitkiayla164295.119blog.com/61327112/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir