Gdy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z https://theresavpsl901687.actoblog.com/40865229/gdy-idę-spać