内科・糖尿病を中心として呼吸器内科、循環器内科、消化器内科など幅広く診療しています。 　夜は消費するエネルギー量が少ないため、余った分が脂肪に代わって肥満になったり、高血糖の原因になったりしやすいので、夜遅い食事はできるだけ避けましょう。どうしてもお腹がすいて眠れない場合は、以下のような食品から選んでください。 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何を... https://judahwa7rs.bligblogging.com/40518768/considerations-to-know-about-血糖管理