برای Initiation یک مسیر مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به قواعد و تکنیک ها اساسی لازم است. درک نیروی بدن، تعادل و رسته https://jaysonijpp569246.blogvivi.com/38468752/آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها