با این روش ساده از خونه به کوهنوردی بپردازید. تا وقتی پرش| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی اشیاء. سلسله https://emiliasnty202369.blogzet.com/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد-52583168