قم معه بالنشاطات التي يحبها والألعاب التي تسعده وتكون بعيدة عن أجواء الانترنت الميسكالين: كيف يؤدي تعاطيه إلى فقدان الاتصال بالواقع؟ يبدأ تنظيم الوقت الإلكتروني بتحديد أوقات معينة لاستخدام الأجهزة، مع ضرورة تجنب استخدامها خلال الفترات التي تتداخل مع الأنشطة المهمة. استخدام أدوات حظر التطبيقات في فرض حدود زمنية https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html