・茎(芯)「オガラ」：燃料、紙、建材、ヘンプクリート、ヘンププラスチック スマートフォンの画面が発しているブルーライトは、睡眠の質を下げるため、なるべく就寝前の使用を控えることがおすすめです。 メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です 覚醒作用のある薬や嗜好品は、睡眠の質に影響を与え、眠りを浅くします。身近なものでは、カフェインとアルコールが挙げられます... https://robertb603ntv2.wikikali.com/user