Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión cut down la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Al crecer, invariablemente experimentamos actos y palabras hirientes. Estos pueden provenir de las https://simongnsva.articlesblogger.com/57635339/getting-my-silenciar-critico-interior-to-work