Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. La atención plena es una https://comocalmarlaansiedad53185.wikiworldstock.com/1491638/5_tips_about_como_calmar_la_ansiedad_you_can_use_today