شعور الطفل بالنعاس أثناء النهار، أو صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء النهار. حاولي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان يشعر بالجوع، مثل اللبن أو الموز. تجنب النشاط ليلاً والعمل على إبقاء الطفل نشطاً طول النهار. وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم. هذا يمكن أن يعيق قدرة الطفل على https://edgar9a00o.blogofchange.com/35426235/the-ultimate-guide-to-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال