Atlama ipiyle yapılan egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda balans, eş güdüm ve çeviklik gibi becerileri bile geliştirmeye avanedır. Çelik mimariların prefabrik evlerden farklı olarak duvar blokları da çelik malzeme kullanımıyla üretilir. Çelik ev duvarlarında sadece taşıyıcı H adı verilen sistemler çeliktir. Gayrı engel panellerinde beton levh... https://notes.io/wLdFL