Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://leakljq531170.fireblogz.com/64603337/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen