ثبت أيضًا أن الشاي الأخضر يقلل من مستويات الأنسولين أثناء الصيام. تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية. ثبت أن تناول الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم والهيموجلوبين أثناء الصيام. قد يقلل مستخلص https://andyv099oeu8.fliplife-wiki.com/user