Dicas e receitas de modo a uma alimentação equilibrada que favorece a perda do peso de maneira saudável e sustentável. Guias de atividades físicas, desde treinos em casa até exercícios de alta intensidade, de modo a acelerar este emagrecimento. https://ricardoemagrecimento.com.br/quantas-folhas-de-ora-pro-nobis-devo-comer-por-dia-para-emagrecer/