Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado qual a largura dos ombros. Cuidados: Pare por flexionar este corpo assim https://bookmarkgenious.com/story18210133/indicadores-sobre-renato-cariani-voc%C3%AA-deve-saber