OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://omaddiyeti54208.wannawiki.com/77492/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat