وقتی عزت نفس کافی داشته باشید احساس میکنید که برای انجام کاری یا دستیابی به چیزی بهقدر کافی خوب هستید. علاوه بر این موارد در بستر اینترنت تعداد بسیار زیادی از انواع مختلف تستها برای سنجش عزت نفس وجود دارد که میتوان از آنها استفاده کرد. دو وعده غذای پروتئینی https://www.janbalaghi.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b9%d8%b2%d8%aa-%d9%86%d9%81%d8%b3/